ग्रीन टी के 10 फायदे

ग्रीन टी एक प्रकार की चाय है जो कमेलिए सिनेसिस नामक पौदे की पत्तियों से बनायी जाती है । इनके बनाने की प्रक्रिया में ऑक्सीकरण न्यूनतम होता है । इसका उधगम चीन में हुआ था और आगे चलकर एशिया में जापान से मदयपूर्व की कई संस्कृतियों से सम्बंदित रही। इसके सेवन से काफी लाभ होते है । प्राय: लोग ग्रीन टी के बारे में जानते है लेकिन इसकी उचितमात्र न लेपाने की वजह से उन्हें उनका पूरा लाभ नहीं मिल पाता है।

ग्रीन टी के स्वस्थ्य फायदों की वजह से विशव में इसका चर्चा बट रहा है| ग्रीन टी के औषधीय गुण और इससे होने वाले स्वस्थ्य फायदों को बताया जायेगा इस लेख में ।